清晰美弱視近視教您如何降低看手機(jī)使得眼睛花的情況。

手機(jī)的出現(xiàn)，確實(shí)方便了我們的生活：輕觸屏幕就可以網(wǎng)羅天下大事、買來(lái)生活用品、和親朋好友溝通、點(diǎn)來(lái)一日三餐……但是，手機(jī)卻也在悄無(wú)聲息之中傷害著我們的眼睛。 

這樣玩手機(jī)，把傷害降低！ 

晚上 
1、不要躺著玩手機(jī)，如果一定要躺著玩，那么要注意保持兩只眼睛看屏幕距離相同。 

2、玩手機(jī)要有節(jié)制，盡量不要超過(guò)十一點(diǎn)。 

3、晚上瀏覽器屏幕盡量調(diào)到夜間模式，減緩光線對(duì)眼的刺激。

白天 
1、最好每隔一段時(shí)間讓眼睛休息一下，眺望遠(yuǎn)處的風(fēng)景，或做眼保健操，充分放松眼睛。 

2、盡量不要在搖晃的環(huán)境下使用，如乘坐公交，走路，避免加速眼疲勞。 

3、有意識(shí)地多眨眼，以增加淚液的分泌，保持眼睛濕潤(rùn)。

綜上，清晰美弱視近視建議如果還是覺(jué)得眼睛疼痛、非常不舒服、干澀，一定要及早去專業(yè)眼科醫(yī)院就醫(yī)，聽(tīng)取眼科醫(yī)生的建議。