八大優(yōu)勢(shì)

家長(zhǎng)放心 合作伙伴更放心

關(guān)于清晰美

ABOUT US

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它是一家專(zhuān)業(yè)致力于弱視訓(xùn)練的視保直營(yíng)連鎖機(jī)構(gòu),其核心是以弱視訓(xùn)練為主、近視防控為輔。經(jīng)過(guò)近20年的沉淀,在擁有自主核心產(chǎn)品清晰美(中醫(yī))弱視近視治療儀(國(guó)家批準(zhǔn)二類(lèi)醫(yī)療器械,國(guó)家藥監(jiān)局官網(wǎng)查詢(xún):湘械注準(zhǔn)20192200981)的基礎(chǔ)上,于2021年底開(kāi)始正式開(kāi)放各種形式加盟合作。

是的,你沒(méi)看錯(cuò),除了是一家從實(shí)踐、實(shí)戰(zhàn)中成長(zhǎng)起來(lái)的企業(yè),清晰美最大的特點(diǎn)就是以弱視訓(xùn)練為主、近視防控為輔!

這,是不是有點(diǎn)顛覆你對(duì)兒童視光、視力保健行業(yè)的認(rèn)知?

為什么面對(duì)龐大的、觸眼可及的千千萬(wàn)萬(wàn)近視兒童不去奮力爭(zhēng)取,卻把目光聚焦于人群相對(duì)很少的弱視群體?這在全國(guó)同行中,可算是特立獨(dú)行了。

是的,清晰美要的,恰恰就是這一獨(dú)特性,希望也能把這一份獨(dú)特分享給你。

為什么清晰美近20堅(jiān)持”弱視訓(xùn)練為主、近視防控為輔“仍然能夠不斷發(fā)展壯大——雖然比較慢,但是很穩(wěn)、很堅(jiān)實(shí)!

專(zhuān)注近視,有哪些利弊?

專(zhuān)注弱視,又有哪些利弊?

作為資深行業(yè)人士,如何兼顧兼融?

作為行業(yè)小白的你,又如何選擇?

這就是本網(wǎng)站要給你的答案——

道理和事實(shí)都擺在這里,選擇權(quán)歸你

清晰美
行業(yè)聚焦

Industry focus

合作政策

COOPERATION POLICY

合作優(yōu)勢(shì)

清晰美的以下優(yōu)勢(shì),都是實(shí)打?qū)?、硬碰硬的,希望潛在合作伙伴們能免耐心閱讀,然后和你想要合作的其他對(duì)象全面比較


一、理念優(yōu)勢(shì):
你銷(xiāo)售的,不是某一“神奇”產(chǎn)品,而是依托你的專(zhuān)業(yè)能力,給家長(zhǎng)的真誠(chéng)的承諾20余年的實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn),讓清晰美明白一個(gè)道理: 在視保行業(yè)內(nèi),沒(méi)有一個(gè)100%有效的產(chǎn)品,當(dāng)然也沒(méi)有一個(gè)100%無(wú)效其實(shí),就算有一款你所期望的“神奇”產(chǎn)品,在完全不需要任何專(zhuān)業(yè)技能的前提下,就能夠充分滿(mǎn)足家長(zhǎng)對(duì)孩子視力的清晰美的體會(huì)是,一個(gè)成功的視保機(jī)構(gòu),類(lèi)似于開(kāi)了一家中藥鋪:市場(chǎng)上,所有合法的、對(duì)孩子視力有幫助的產(chǎn)品,都這需要我們不斷地提升自身專(zhuān)業(yè)能力。所以,專(zhuān)業(yè)是根本,產(chǎn)品,只是工具。


二、產(chǎn)品優(yōu)勢(shì):
國(guó)家規(guī)定的產(chǎn)品適用范圍,是產(chǎn)品最重要的核心功能,也是視保機(jī)構(gòu)立足之本

具體政策

清晰美加盟費(fèi):0元

沒(méi)有套裝,沒(méi)有組合,沒(méi)有附搭給你的任何東西,你開(kāi)店所需要的,清晰美義務(wù)幫助你在市場(chǎng)尋找。


清晰美加盟、合作方式:
1.品牌加盟:掛清晰美品牌,無(wú)品牌管理費(fèi)用
2.區(qū)域獨(dú)家代理(有年進(jìn)貨量要求,進(jìn)貨價(jià)為代理價(jià))
3.獨(dú)立經(jīng)銷(xiāo)(無(wú)年進(jìn)貨量要求,進(jìn)貨價(jià)為經(jīng)銷(xiāo)價(jià))


清晰美加盟、合作對(duì)象:
1.各大醫(yī)院眼科及診所
2.各視光中心
3各視力健康機(jī)構(gòu)
4.有志從事兒童視力健康行業(yè)者 (零基礎(chǔ)亦可)

獲客與贏(yíng)利

清晰美各地直營(yíng)中心20年獲客經(jīng)驗(yàn):


1.地面推廣:這是最基本的推廣方式,也是持續(xù)有效的,總能在不斷宣傳過(guò)程中找到你需要的目標(biāo)客戶(hù)。


2.抖音、快手、微信朋友圈推廣:不是自已隨便玩玩那種,而是和當(dāng)?shù)貙?zhuān)業(yè)機(jī)構(gòu)合作,付費(fèi)推廣方式,費(fèi)用相對(duì)很低。


3.進(jìn)當(dāng)?shù)貙W(xué)校篩查視力:需要教育系統(tǒng)人脈資源,但一旦能進(jìn)學(xué)校篩查視力,無(wú)疑能帶來(lái)豐厚回報(bào)。清晰美有20年進(jìn)學(xué)


4.與當(dāng)?shù)蒯t(yī)療機(jī)構(gòu)合作:同樣需要當(dāng)?shù)叵嚓P(guān)人脈。由于清晰美專(zhuān)業(yè)性足、能夠帶給家長(zhǎng)真正結(jié)果,是醫(yī)療機(jī)構(gòu)的補(bǔ)充而5.轉(zhuǎn)介紹:這是店內(nèi)有一定弱視近視兒童后,需要高度重視的重要獲客渠道。必須有一套完善的轉(zhuǎn)介紹機(jī)制。


5.轉(zhuǎn)介紹:這是店內(nèi)有一定弱視近視兒童后,需要高度重視的重要獲客渠道。必須有一套完善的轉(zhuǎn)介紹機(jī)制。清晰美各地直營(yíng)中心每年的轉(zhuǎn)介紹比例占三分之一甚至一半!

弱視百科

AMBLYOPIA ENCYCLOPEDIA

近視百科

Encyclopedia of myopia

弱視百科

AMBLYOPIA ENCYCLOPEDIA

究竟什么是弱視?

醫(yī)學(xué)上,將眼底檢查沒(méi)有任何病理改變,但矯正視力達(dá)不到1.0者定義為弱視。在醫(yī)學(xué)上屬于疑難疾病。
打個(gè)通俗的比喻:從視力的角度講,孩子可以分為三類(lèi),第一類(lèi)視力完全正常,站在5米的標(biāo)準(zhǔn)位置(或者在2.5米距離對(duì)鏡看視標(biāo)),視力達(dá)到1.0,每只眼睛都相當(dāng)于一盞100W的燈泡;

第二類(lèi)是那些后天近視的孩子,就算近視得很厲害,不戴眼鏡只能看見(jiàn)大的一兩行視標(biāo),可是戴上眼鏡,視力仍然能達(dá)到1.0,仍然相當(dāng)于一盞100W的燈泡;

第三類(lèi)就是弱視孩子,無(wú)論如何驗(yàn)光配鏡,視力都達(dá)不到正常,有的只有0.6(60W),有的只有0.3(30W),有的甚至嚴(yán)重到幾近視盲(連10W都不到)!因此,弱視又被定義為視力殘障,

家長(zhǎng)一旦得知孩子視力情況的嚴(yán)重性,其心痛、焦慮、著急的心情可想而知。
第一視界的孩子不上眼鏡,世界是一盞明亮的燈泡(視力正常)!
第二視界的孩子戴上眼鏡,世界仍然是一盞明亮的燈炮(近視或弱視康復(fù))!
第三視界的孩子即使戴上眼鏡,世界也可能只是一支蠟燭,甚至一根火柴(弱視)!
你的孩子,在第幾視界?
本版創(chuàng)意說(shuō)明版權(quán)歸江蘇清晰美生物科技公司所有,尊重知識(shí)產(chǎn)權(quán),請(qǐng)勿抄襲!


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弱視成因及危害

絕大多數(shù)弱視者都屬先天性,其發(fā)病機(jī)率與遺傳、飲食、是否適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等有關(guān),早產(chǎn)兒、剖腹產(chǎn)弱視機(jī)率較高,但無(wú)法判斷具體原因。先天性白內(nèi)障、上眼瞼下垂患兒由于視覺(jué)發(fā)育缺乏足夠光刺激,

易形成形覺(jué)剝奪性弱視,并且此類(lèi)弱視是預(yù)后效果很差的。
小貼士:看得見(jiàn)和看得清,是一回事嗎?
家長(zhǎng):孩子你看得見(jiàn)嗎?
孩子:看得見(jiàn)。
于是家長(zhǎng)就釋然了,喔,我孩子視力沒(méi)問(wèn)題!殊不知,看得見(jiàn)和看得清完全是兩碼事!
對(duì)于近視者,好歹借助一副眼鏡,還能看得清?。?!
對(duì)于弱視者,即使戴上合適的眼鏡,也一樣模糊?。。?br>、因此,家長(zhǎng)在問(wèn)孩子視力情況的時(shí)候,一定要問(wèn)清楚,孩子是看得見(jiàn)?還是看得清?是每只眼睛都看得清?還是只有一只眼睛看得清?對(duì)于雙眼弱視兒童,因?yàn)橐恢鄙嬗谝曈X(jué)模糊環(huán)境中,

從沒(méi)感受過(guò)清晰世界,無(wú)從比較,也就分不清看得見(jiàn)和看得清的區(qū)別,孩子 會(huì)理所當(dāng)然認(rèn)為世界就該是這樣(模糊)!對(duì)于單眼弱視兒童,因?yàn)橛幸恢唤⊙勰芸吹们?,雖然另一只眼睛可能視力很差,

孩子也會(huì)本地以為天生就該是這樣,很少有孩子會(huì)主動(dòng)向家長(zhǎng)提及(一只眼睛看不清的情況)——這就是很多單眼弱視孩子很晚才被發(fā)現(xiàn)的重要原因!


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弱視分類(lèi)

根據(jù)戴鏡視力可分為:
輕(戴鏡視力0.6及以上)
中(戴鏡視力0.3-0.5)
重(戴鏡視力0.25及以下)
a. 遠(yuǎn)視性弱視: 醫(yī)學(xué)上,把眼睛在調(diào)節(jié)松弛狀態(tài)下,來(lái)自5米以外的平行光線(xiàn)經(jīng)過(guò)眼的屈光系統(tǒng)折射后,焦點(diǎn)落在視網(wǎng)膜之后稱(chēng)之為遠(yuǎn)視(焦點(diǎn)落在視網(wǎng)膜前稱(chēng)為近視,焦點(diǎn)落在視網(wǎng)膜上稱(chēng)為正視)。

遠(yuǎn)視的實(shí)質(zhì)是眼的內(nèi)直徑(眼軸)較短,通常,眼軸每短1mm,則屈光度相應(yīng)出現(xiàn)+3.00ds(俗稱(chēng)遠(yuǎn)視300度)。遠(yuǎn)視鏡為凸透鏡,經(jīng)檢查后,配以合理的遠(yuǎn)視鏡,矯正視力仍達(dá)不到≥0.9,即視為遠(yuǎn)視性弱視。
b. 近視性弱視: 醫(yī)學(xué)上,把眼睛在調(diào)節(jié)松弛狀態(tài)下,來(lái)自5米以外的平行光線(xiàn)經(jīng)過(guò)眼的屈光系統(tǒng)折射后,焦點(diǎn)落在視網(wǎng)膜之前稱(chēng)之為近視(焦點(diǎn)落在視網(wǎng)膜后稱(chēng)為遠(yuǎn)視,焦點(diǎn)落在視網(wǎng)膜上稱(chēng)為正視)。

近視的實(shí)質(zhì)是眼的內(nèi)直徑(眼軸)較長(zhǎng),通常,眼軸每長(zhǎng)1mm,則近視度相應(yīng)出現(xiàn)-3.00ds(俗稱(chēng)近視300度)。近視鏡為凹透鏡,經(jīng)檢查后,配以合理的近視鏡,矯正視力仍達(dá)不到≥0.9,即視為近視性弱視。
c.散光性弱視: 眼球在不同子午線(xiàn)上屈光力不同,形成兩條焦線(xiàn)和小彌散斑的屈光狀態(tài)稱(chēng)為散光(astigmatism)。進(jìn)入眼球的光不能在視網(wǎng)膜上形成焦點(diǎn),稱(chēng)為散光.散光的成因與視網(wǎng)膜、晶體、角膜等密度不均或

表面凹凸不平有關(guān),通俗地講,就是是因?yàn)檠矍虿粔驁A的緣故。經(jīng)檢查后,配以合理的散光度數(shù),矯正視力仍達(dá)不到≥0.9,即視為散光性弱視。
d.屈光參差性弱視:無(wú)論是遠(yuǎn)性弱視近視性弱視散光性弱視,如果兩眼屈光度差別較大(≥2.00ds),且矯正視力達(dá)不到≥0.9,亦可視為屈光參差性弱視. 


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弱視的康復(fù)標(biāo)準(zhǔn)

1. 無(wú)效:包括視力退步、不變或僅提高一行者
2. 進(jìn)步:視力增進(jìn)兩行或兩行以上者
3. 基本痊愈:視力恢復(fù)到≥0.9者
4. 痊愈:經(jīng)過(guò)三年隨訪(fǎng)視力保持正常者。
5. 雙眼眼球震顫的弱視兒童,雙眼同視達(dá)到并穩(wěn)定在≥0.9者,即視為臨床康復(fù)。
說(shuō)明:弱視痊愈僅為基本康復(fù)目標(biāo),在此基礎(chǔ)上,需根據(jù)不同弱視兒童的不同情況,進(jìn)一步制定相應(yīng)目標(biāo),如降低遠(yuǎn)視、防控近視、改善斜視、減輕震顫等。
小貼士:康復(fù)弱視,要與時(shí)間賽跑
a. 3-6周歲,是兒童視覺(jué)發(fā)育的關(guān)鍵期,也是弱視康復(fù)的時(shí)機(jī),年齡越大,預(yù)后效果越差。
b. 9歲之前,能夠健全立體視功能,9歲之后很難健全。
c. 傳統(tǒng)認(rèn)為,弱視康復(fù)最后年齡不超過(guò)12周歲,好視界兒童弱視康復(fù)聯(lián)盟獨(dú)特的“三向同步速”,可將最后康復(fù)年齡推遲至16周歲。 


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康復(fù)方法大全

一些常見(jiàn)的弱視矯正方法
a.光學(xué)矯正
b.遮蓋矯正
c.精細(xì)視力訓(xùn)練
d.心理治療
e.中醫(yī)弱視灸療
f.反轉(zhuǎn)拍
g.光刷
h.弱視治療儀
i.同視機(jī)
j.左旋多巴
k.RGP
l.三棱鏡
m.等像鏡


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不同的弱視訓(xùn)練中需要注意的關(guān)鍵點(diǎn)

弱視是一種先天性復(fù)雜眼病,不同孩子的病情和弱視性質(zhì)都可能不同,因此,弱視康復(fù)訓(xùn)練一定要針對(duì)性的根據(jù)孩子具體情況,制定科學(xué)合理的綜合訓(xùn)練方案,

以避免負(fù)面影響甚至人為傷害。原則上,以下幾種要求應(yīng)盡量遵循——
a.  近視、低遠(yuǎn)視的弱視兒童除了要避免電視電腦手機(jī)等電子產(chǎn)品,還需盡量避免光學(xué)刺激訓(xùn)練、描圖、穿針等,以免導(dǎo)致近視度增加或低遠(yuǎn)視被快速消耗后轉(zhuǎn)為近視。
除了電視、電腦、手機(jī)等,以上訓(xùn)練及類(lèi)似方法,近視性弱視和低遠(yuǎn)視弱視兒童都要盡量避免
b.  遠(yuǎn)視性弱視兒童在弱視康復(fù)后不能擅自摘鏡,應(yīng)努力繼續(xù)消耗遠(yuǎn)視直至可摘鏡范圍內(nèi)。  遠(yuǎn)視值還沒(méi)有降到理想摘鏡范圍,不能摘!
c.  與近視性弱視相反,高遠(yuǎn)視弱視兒童在不養(yǎng)成壞的生活習(xí)慣的前提下,可多接觸電視電腦手機(jī)等,總之要多用眼,以刺激眼球發(fā)育,幫助消耗遠(yuǎn)視度。


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近視百科

Encyclopedia of myopia

什么是近視

a.可為分假性近視、混合性近視、真性近視
假性近視:主要是由于角膜或晶狀體曲率過(guò)大,屈光力超出正常范圍,而眼軸長(zhǎng)度在正常范圍,一般是由于睫狀肌過(guò)度收縮引起的調(diào)節(jié)痙攣造成的近視,常有很大視疲勞因素,

是真性近視的早期階段,裸眼視力接近1.0
混合性近視:是假性近視向真性近視過(guò)渡的階段,經(jīng)散瞳后曲光度降低,但沒(méi)有完全消失。
真性近視:視力下降顯著,經(jīng)散瞳后屈光度變化不大。
b.按屈光度分(此為近視的實(shí)質(zhì),不可逆)
c.按視力情況分(此為近視的癥狀表現(xiàn),部分可逆)
d.  按近視的進(jìn)展情況分


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近視成因

這些事物很美味,但是真的對(duì)孩子眼睛不好
引起近視的原因很多,比如遺傳、營(yíng)養(yǎng)不均衡、環(huán)境因素、讀寫(xiě)姿勢(shì)不當(dāng)?shù)仍蚨伎赡軐?dǎo)致近視,現(xiàn)代社會(huì),青少年近視率節(jié)節(jié)攀升,最重要的原因就是處于視覺(jué)系統(tǒng)發(fā)育的青少年近距離視物的

時(shí)間要遠(yuǎn)遠(yuǎn)多于過(guò)去,如長(zhǎng)時(shí)間看書(shū)、看電視、電腦、手機(jī)、玩游戲等。   
孩子這么小就近視,很大程度“受益”于父母的遺傳,這樣不注意保護(hù)眼睛,能不近視?   
青少年的眼球正處在生長(zhǎng)發(fā)育階段,調(diào)節(jié)力很強(qiáng),眼球壁的伸展性也比較大,當(dāng)處于閱讀、書(shū)寫(xiě)等近距離用眼狀況下時(shí),不僅需要眼球調(diào)節(jié)作用的發(fā)揮,雙眼球還要內(nèi)聚,這樣眼外肌對(duì)

眼球會(huì)增加一定的壓力,如果燈光照明不足,閱讀姿勢(shì)不當(dāng),近距離學(xué)習(xí)時(shí)間較長(zhǎng),會(huì)使睫狀肌持續(xù)處于緊張狀態(tài),晶狀體屈光率增加,睫狀肌前移,牽拉脈絡(luò)膜而使血管走形、變細(xì)、

眼部呈現(xiàn)缺血、淤血狀態(tài),眼部微循環(huán)障礙,血液供給不足,使眼部營(yíng)養(yǎng)出現(xiàn)相對(duì)供給不足狀態(tài),造成鞏膜繼發(fā)性營(yíng)養(yǎng)不良各萎縮,鞏膜失去彈,悄無(wú)導(dǎo)致

眼軸變長(zhǎng),形成近視。前面講過(guò),眼軸每拉長(zhǎng)1mm,則近視度相應(yīng)出現(xiàn)-3.00ds(也就是俗稱(chēng)的300度近視)


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近視分類(lèi)

a.可為分假性近視、混合性近視、真性近視
假性近視:主要是由于角膜或晶狀體曲率過(guò)大,屈光力超出正常范圍,而眼軸長(zhǎng)度在正常范圍,一般是由于睫狀肌過(guò)度收縮引起的調(diào)節(jié)痙攣造成的近視,常有很大視疲勞因素,

是真性近視的早期階段,裸眼視力接近1.0
混合性近視:是假性近視向真性近視過(guò)渡的階段,經(jīng)散瞳后曲光度降低,但沒(méi)有完全消失。
真性近視:視力下降顯著,經(jīng)散瞳后屈光度變化不大。
b.按屈光度分(此為近視的實(shí)質(zhì),不可逆)
c.按視力情況分(此為近視的癥狀表現(xiàn),部分可逆)
d.  按近視的進(jìn)展情況分


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近視危害

a. 遺傳危害:近視具有遺傳傾向。統(tǒng)計(jì)表明,父母雙方都是近視-3.00ds,孩子發(fā)生近視的幾率25%,父母雙方有一方高度近視,孩子發(fā)生近視的幾率50%以上,父母雙方都高度近視,

則孩子近視的幾率100%,且表現(xiàn)為近視發(fā)生早,難控制等特點(diǎn)。
b. 并發(fā)癥的威脅:低度近視眼底變化不明顯。高度近視者因眼軸的伸長(zhǎng),缺血缺營(yíng)養(yǎng)可引起眼底的退行性改變,出現(xiàn)視盤(pán)弧形斑、豹紋狀眼底、視網(wǎng)膜萎縮斑、鞏膜后葡萄腫、鋸齒緣部囊樣變性等,

并可合并玻璃體混濁、玻璃體后脫離、晶狀體混濁、視網(wǎng)膜裂孔等,嚴(yán)重的還可能導(dǎo)致黃斑出血及因視網(wǎng)膜脫離而失明。
每年,全國(guó)絕大部份失明者都集中于高度近視人群!
c. 日常生活危害:視力低下,眼睛經(jīng)常處于干澀和疲勞狀態(tài),影響學(xué)習(xí)、生活和工作質(zhì)量。
d.外貌危害:中高度近視,會(huì)導(dǎo)致眼球突出,眼瞼松弛,過(guò)早衰老,影響容貌。
e.升學(xué)就業(yè)危害:在先擇專(zhuān)業(yè)和以后的就業(yè)中,約有近100種專(zhuān)業(yè)和工作對(duì)視力有嚴(yán)格要求,家長(zhǎng)可通過(guò)網(wǎng)絡(luò)直接查詢(xún)。因此,孩子視力好壞,直接影響未來(lái)。 


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近視能“治”嗎?

孩子近視了,家長(zhǎng)們都希望能夠一勞永逸地“治”好近視,為此走了不少冤枉路。
其實(shí)無(wú)論是哪種方法,都不可能一勞永逸地“治”好近視。假性近視可以消除疲勞,提高視力,混合性近視可以部份減少屈光度(其實(shí)是排除了假性近視部份),真性近視——眼軸變長(zhǎng)了,

就像孩子長(zhǎng)了個(gè)頭,不可能再往回縮,因此,屈光度已經(jīng)無(wú)法改變了,怎么治?
青少年視力健康,關(guān)鍵不在于近視后的“治”,而在于近視前后的“防與控”!
預(yù)防近視:在日常生活、學(xué)習(xí)中,養(yǎng)成正確用眼習(xí)慣(如正確的讀書(shū)寫(xiě)字姿勢(shì)),注意營(yíng)養(yǎng)均衡。防止用眼疲勞等,同時(shí)定期檢查視力情況,及時(shí)采取相應(yīng)措施。
控制近視:當(dāng)孩子近視以后,家長(zhǎng)唯一能做、而且必須引起高度重視的,是控制近視度的發(fā)展(控制病根),并在此基礎(chǔ)上,盡量提升裸眼視力(改善癥狀)。
控制近視度的發(fā)展(控制病根),除了要在日常生活、學(xué)習(xí)中加強(qiáng)用眼衛(wèi)生外,還可以采取多種有效的防控措施,包括醫(yī)療性近視防控方法、非醫(yī)療性近視防控方法和家庭自測(cè)、保健措施等。
隨著現(xiàn)代醫(yī)學(xué)技術(shù)的發(fā)展,只要選擇得當(dāng),近視者完全可以達(dá)到迅速提升視力、摘掉近視鏡、控制近視度進(jìn)一步加深的目的。


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近視防控

1.家庭防控    
a。讀書(shū)寫(xiě)字時(shí),要注意“三個(gè)一”,胸離書(shū)桌一拳遠(yuǎn),眼離書(shū)本不尺遠(yuǎn),手離筆尖一寸遠(yuǎn)(圖一)。
b. 看書(shū)寫(xiě)字時(shí),每四十分鐘左右休息用眼幾分  
c. 課間休息必須到室外遠(yuǎn)眺或觀(guān)看綠色植物。
d. 不要躺在床上看書(shū),不要在坐車(chē)或走路時(shí)看書(shū),不要在光線(xiàn)弱或強(qiáng)光下看書(shū)寫(xiě)字(圖二)。
e. 少看電視、少玩游戲手機(jī)等,總之不要長(zhǎng)時(shí)間接觸電子產(chǎn)品。
f. 不挑食或偏食,葷素搭配合理,少食高糖、高脂、高油類(lèi)食物,防止因營(yíng)養(yǎng)失衡而影   
g. 認(rèn)直做好眼保健操,上好體育課,積極參加早操、課間操、課外體育活動(dòng)。增強(qiáng)身體素質(zhì),增加免疫力(圖四)。 
h. 保證充足的睡眠,小學(xué)生每日不少于十小時(shí),中學(xué)生每日不少于九小時(shí)。
2.主動(dòng)干預(yù) 
a.普通近視鏡
b.漸進(jìn)多焦點(diǎn)近視鏡    
c.霧視療法    
d.反轉(zhuǎn)拍    
e.傳統(tǒng)中醫(yī)近視灸療    
f.藥物
g.準(zhǔn)分子激光手術(shù) 
h.角膜塑形鏡


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