在孩子當(dāng)中，每十個(gè)孩子就有九個(gè)是近視了。所以近視是現(xiàn)在非常普遍的一種問題。除了課業(yè)繁重外，不健康的用眼方式也是造成近視的主要原因。既然近視已經(jīng)發(fā)生了，那么我們就需要控制住它，不要在一步步加深了。對于孩子來說，在飲食上，有幾種加深近視的食物是不能吃的。
1、精細(xì)加工的淀粉類食物要少吃
孩子對于薯?xiàng)l、蛋糕這類食物是沒有任何抵抗力的。那長期吃這些食物，是會讓身體產(chǎn)生大量胰島素的。當(dāng)我們身體中的胰島素超出正常值，就會影響眼球的發(fā)育，會讓眼球越長越長，出現(xiàn)眼晶狀體發(fā)育不協(xié)調(diào)的現(xiàn)象。
2、甜度太高的面食、巧克力等要少吃
對于孩子來說，甜食是非常有誘惑能力的。但是已經(jīng)患上近視的孩子要控制這些食物的攝入。為什么呢？因?yàn)楫?dāng)人體中吸收糖分的時(shí)候，需要維生素B1來幫助代謝，如果糖分過多，身體的維生素B1就會不足。而大家都知道，維生素B1是保護(hù)眼睛的一種維生素，一旦出現(xiàn)不足，就會影響我們的眼睛，從而加重近視。
既然我們已經(jīng)知道了孩子近視之后不可以多加食用的食物了，那現(xiàn)在我們該來看看孩子近視后需要哪些食物來改善眼睛的狀態(tài)。
有研究發(fā)現(xiàn)，幾乎每個(gè)近視的孩子，他們的身體中普遍缺少鋅元素和鉻元素。因此當(dāng)孩子出現(xiàn)近視癥狀的時(shí)候，家長在飲食上要多給孩子補(bǔ)充這兩樣元素。像黃魚、黃豆、紫菜等等這些食物中就有兩種元素的存在。那還有一點(diǎn)要建議父母的，給孩子補(bǔ)鋅最好選擇蛋白鋅。
除了在飲食上要多加注意營養(yǎng)外，在平時(shí)生活中，要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，不要在燈光昏暗的地方看書，記住要多做眼保健操，少玩電腦和手機(jī)，一旦眼睛出現(xiàn)疲憊感，就需要適當(dāng)?shù)淖屟劬π菹⒁幌铝恕?/p>
以上為清晰美弱視近視您幫助在近視后飲食上的禁忌。
